Fruit Smoothies sind eine einfache - und lecker - so helfen Sie Ihrem Kind bekommen ihre tägliche Portionen Obst und Gemüse.
Ein guter Smoothie Rezept, wie dieses für Beeren-Smoothies, Packungen in zwei vor drei Portionen Obst pro Glas.
So trinken Sie!
Nicht verpassen: Smoothie Rezept des Tages ecourse (kostenlos)
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Zutaten:
- 1-1/2 Tassen dunklen süßen gefrorene Kirschen (entsteint, ungesüßt)
- 1 / 2 Tasse gefrorene Blaubeeren
- 1 Tasse fettfreie Vanille Sojamilch
- 1 Essl. gefrorene Limonade konzentrieren
- 1 / 2 Tasse fettarmer Joghurt Zitrone