Favorit Haferflocken Rezepte | Gesunde Rezepte für Kids | Frühstück Aufläufe
Senden die Kinder in die Schule mit diesen gesunden Frühstück Rezepte garantieren sie Alarm und die Funktionsweise von ihrer besten Seite. Von Mini frittatas zu Joghurt Parfait, werden diese schnell und einfach Frühstück Rezepte, um selbst den wählerischen Essern bitte.
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1. Haferflocken mit Bananen, Cranberries, Walnüsse und Brown Sugar
Stephanie Gallagher
Es gibt nichts mehr trösten, als eine schöne heiße Schüssel Haferflocken in der Früh, oder? Diese Version des gesunden Frühstück Rezept ist mit einem schönen Kombination von Antioxidantien-reichen Preiselbeeren, Omega-3-reichen Walnüsse, Kalium-Bananen und braunem Zucker aufgefüllt. Es macht mir das Wasser im Mund nur daran denke!
2. Strawberry Smoothies Rezept
James Baigrie / Getty Images
Diese Frucht-Smoothies sind reich an Antioxidantien Erdbeeren und ungesüßte Ananasstücke gemacht. Vanilla Soja-Milch und Joghurt hinzufügen Protein zu dieser schnellen und gesunden Frühstück Rezept.
3. Pumpkin Pancakes
Stephanie Gallagher
Diese Kürbis-Pfannkuchen machen das ganze Haus riecht köstlich. Leicht und locker, so können diese Pfannkuchen auch im Voraus gebucht werden und erwärmt in der Mikrowelle (obwohl sie besser schmecken, wenn sie gegessen sofort).
4. Mini Frittatas
Stephanie Gallagher
Diese mundgerechte frittatas sind die perfekte Grab-and-go Frühstück für Kinder auf der Flucht. Sie wollen diese frittatas im Voraus zu machen, dann kalt stellen. Kids can eat diese Mini frittatas kalt oder Sie lassen sich kurz in die Mikrowelle.
5. Strawberry Yogurt Parfaits
Stephanie Gallagher
Kinder lieben die Vielfalt der Texturen in diesen süßen Joghurt Parfait - cremige Vanille-Joghurt, süße und saftige Erdbeeren, Knuspermüsli und Ahornsirup. Yum!
6. Eier in einen Korb Rezept
Stephanie Gallagher
Dies ist einer jener gesunden Frühstück Rezepte, die Kinder lieben. Und mit nur drei Zutaten, es ist wirklich ganz einfach. Zur Stärkung der gesundheitlichen Wert dieses Rezept verwenden Omega-3 angereicherte Eier.
7. Pumpkin Cream Cheese Muffins Rezept
Stephanie Gallagher
8. Breakfast Plätzchen Rezept
Stephanie Gallagher
Diese Frühstück Cookies sind lecker und herzhaft genug, um als Mahlzeit dienen. Und sie sind gesund, auch.
9. Zucchini-Brot
Stephanie Gallagher
Ein Hauch von Orangensaft ergibt dies Zucchini Brot Rezept eine wunderbare, zitronigen Geschmack. Servieren Sie es mit Sahnehaube Käse für ein schmackhaftes und vollwertiges Frühstück zu jeder Zeit.
10. Grün Smoothie Rezept
Ann Stratton / Getty Images
Du wirst nicht glauben, wie lecker dieser grünen Smoothie Rezept ist, und Ihre Kinder werden es nicht glauben mit Spinat ist gemacht! Das Geheimnis: Ananasstücke, Ananassaft und einem Hauch von Schokolade-Nougat-Creme (zB Nutella) Maske der Geschmack der Spinat. Dies ist ein gesundes Frühstück Sie haben nicht Mühe überzeugen die Kinder zu schlucken!