Diese gesunden Erdnussbutter Reis knusprigen Leckereien (klicken für größeres Bild) sind eine nette Abwechslung von den Standard-Reis knusprigen Leckereien.
Anstelle von Marshmallows sind diese Reis knusprigen Leckereien zusammen mit Erdnussbutter und brauner Reis-Sirup statt.
Brauner Reis Sirup hat einen niedrigeren glykämischen Index als Marshmallows, so wird es den Kids Blutzucker aus ansteigend zu halten.
Sie können brauner Reis-Sirup in einem natürlichen Lebensmitteln lagern, wie Trader Joes oder Whole Foods zu finden.
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Zubereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 3 Minuten
Gesamtzeit: 13 Minuten
Ausbeute: 24 Reis knusprigen Leckereien
Zutaten:
- 4 Tassen knusprigen Reis Getreide
- 1 / 2 Tasse Schokolade-Chips
- 1 Tasse cremige Erdnussbutter
- 1 Tasse brauner Reis-Sirup
Zubereitung:
Nährwerte pro Portion (basierend auf 24 Portionen): 141 kcal, 7 g Fett, 1,3 g Ballaststoffe, 18 g Kohlenhydrate, 3 g Eiweiß
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