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Bulgursalat

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bulgar Weizen Rezept

Bulgursalat

Stephanie Gallagher

Bulgur Rezept

Diese Bulgur-Salat ist eine jener Bulgur Rezepte finden Sie selbst macht immer wieder werde, weil es so einfach ist. In der Tat ist Bulgur eine der schmackhaftesten, gesündeste und schnellste-Koch-Körner herum.

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Gesamtzeit: 15 Minuten

Ausbeute: 4 Portionen.

Zutaten:

  • 1 Tasse Bulgur
  • 1 / 2 tsp. koscheres Salz
  • 1 / 4 Tasse Koriander, fein gehackte
  • 1 kleine poblano Pfeffer (oder grüne oder rote Paprika), gewürfelt
  • 1 / 2 Medium Gurke, entkernt und gewürfelt
  • 1 / 2 Tasse gefrorene Mais
  • Salatsauce
  • 3 EL. frisch gepresster Zitronensaft
  • 2 Essl. Olivenöl
  • 1 tsp. Dijon-Senf
  • 1 / 2 tsp. Ahornsirup
  • koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer zum Abschmecken

Zubereitung:


Sich Kochen für Kids

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