Es ist die uralte Löffel-of-Zucker-macht-der-Medizin-go-down Trick, aber mit Gemüse und etwas Spaß neue Rezepte.
Wenn man darüber nachdenkt, sind Sie nicht wegnehmen eines der Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe oder einen der sonstigen guten Sachen finden Sie in Broccoli oder Spinat, zum Beispiel, nur weil Sie ihnen zu dienen mit etwas, was die Kinder wirklich mögen.
Und wenn dies das erste Mal, wenn Sie Ihre Kinder ausgesetzt sind, dass Gemüse, sind sie viel eher eine positive Assoziation mit ihm auf lange Sicht, als wenn, sagen wir, Sie gekochte Brokkoli und serviert es ohne Würze zu entwickeln.
Hier sind einige meiner Lieblings- Rezepte für heikle Esser das Paar Gemüse mit Lieblingsspeisen:
- Broccoli Kartoffelpüree Rezept - Creamy und befriedigend ist dieses Rezept ein Kind Favorit. Fügen Sie einige Speck oder Käse, damit es noch besser!
- Kartoffel-Kroketten mit Gemüse - Kartoffelbrei mit Erbsen, Karotten und Käse dann gebraten in dieser herzhaften Kroketten gemischt. Kinder lieben dieses Rezept.
- Gebackene Makkaroni und Käse mit Spinat und Speck - Mac und Käse-Liebhaber werden adore Spinat, nachdem sie diesen cremigen, beruhigend Rezept ausprobiert habe.
- Broccoli Speck Salat-Rezept - Dies ist eines meiner am häufigsten gewünschten Brokkoli Rezepte - und das aus gutem Grund: Es schmeckt fantastisch. Frischer Brokkoli ist mit knusprigem Speck, knackigen Erdnüssen und süß, saftig Trauben in einen süßen und cremigen Dressing gepaart. Dies ist ein eindeutiger Sieger.
- Mashed Blumenkohl Twice Baked Potatoes Rezept - Gedünsteter Blumenkohl mit Kartoffeln, Käse und Speck in dieser köstlichen zweimal gebackene Kartoffeln gemischt.
- Spinat Quiche Rezept - Spinat und Pilze werden in einer cheesy Pudding dann in eine flockige Tortenboden in diesem pikanter Kuchen Rezept eingebettet gebadet. Servieren Sie diese Quiche zum Frühstück, Mittag-oder Abendessen.
- Spinat Pinwheels - Spinat und rote Paprika sind mit Ricotta und Parmesan gemischt, dann in eine flockige Blätterteig für diese leckere Vorspeisen gefaltet.
- Rosenkohl mit Speck und Haselnüssen - Rosenkohl werden geschreddert, dann mit knusprigem Speck, Ahornsirup, Haselnüssen und salzigen Parmesan geworfen.
- Reisbällchen - Rice ist mit pürierten Gemüse, Knoblauch und Käse kombiniert, dann in einer knusprigen Schicht in diesem geschmackvollen Rezept gerollt.
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