Aus dem Artikel: Kid-Friendly Gemüse
Einer der Gründe, Kinder zu widerstehen Verzehr von Gemüse ist, dass sie einfach nicht gut schmecken.
Es klingt selbstverständlich, aber es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, um Gemüse zu kochen, damit sie besser schmecken.
Zum Beispiel bringt Braten aus dem natürlichen Zucker in Gemüse und oft macht sie attraktiver für Kinder (versuchen meine gerösteten Bohnen ). Braten macht Gemüse wie Zucchini und Rosenkohl fast unwiderstehlich. Und Abdecken mit Käsesauce ist eine uralte Taktik von den Eltern seit Generationen verwendet.
Welche Tipps und Tricks haben Sie für die Herstellung Gemüse schmackhaft, Kinder zu haben? Haben sie Arbeit? Sagen Sie Ihre Lösungen! Teilen Sie Ihre Tipps
Setzen Sie sie in Teigwaren oder Risotto
- Gemüse Saucen für Pasta und Risotto sind fast immer sehr beliebt, besonders wenn sie Tomaten enthalten. Eine weitere Option, die fast immer funktioniert, ist Tomate und Aubergine - Pasta alla Norma oder Auberginen Parmesan.
- -Nacheroo
Versuchen Sie Veggies in einer Tagine
- In manchen Küchen sind Gemüse oft in den Hauptgang eingebaut, wo sie den Geschmack der Saucen aufnehmen kann und Gewürze. Versuchen Sie, ein Tajine mit den Kindern. Meine eigenen Kinder haben immer gerne Gemüse auf diese Weise und es macht Spaß zu essen - alles wird schöpfte mit Brot!
- -Gast Christine
Mix Them in Dishes
- Salat ist immer auf dem Tisch in unserem Haus, so fügen wir geschreddert Kohl und Spinat, sowie Gemüse vor dem Werfen. Ich möchte auch ein bisschen Spinat oder geraspelte Möhren auf Spaghetti-Sauce und Lasagne hinzuzufügen. Mixed in, do die Kinder nicht bewusst, sie essen das gleiche Gemüse klagen sie darüber, wann gedämpft und serviert von sich.
- -Gast-Lisa
Definitiv Cheese Sauce
- Für alle Altersgruppen ist Käsesauce König. Wenn Kalorien eine große Sache sind, geht noch einen Teelöffel Butter gedünstetes Gemüse ein langer Weg.
- -Gast-Jen
Roh oder geröstet
- Meine Kinder ziehen ihre Gemüse roh, in der Regel mit einem Sprung von einer Art, aber sie haben vor kurzem eine Vorliebe für einige gebratenem Gemüse erworben, da sie einen nussigen, süßlichen Geschmack, um sie zu verleihen. Sie sind immer noch misstrauisch etwas Gemüse, aber ich glaube sie werden zu bewegen auf denen zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben, so wie viele von uns tun.
- -Gast mamalama1
Baby-Gemüse!
- Ich benutze jungem Gemüse! Baby-Karotten, baby Pattypan Squash und wenig Gemüse wie Zuckerschoten sind groß mit einem Dip mit Joghurt hergestellt. Ich selbst verwendet, um Rosenkohl hasst, bis ich sie geröstet, bis sie dunkelbraun sind. Sie erhalten dann knusprig und Art salzig. Einige Kinder essen sie!
- -Gast Linda